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  如何吃出美白肌肤呢

  常吃白色食物,从源头上减少黑色素形成,防止色素沉着,同时有利于消除产生的黑色素,使皮肤可以是白色的。下面介绍一些美白肌肤的食物:
  
  水果:猕猴桃,苹果,香蕉,猕猴桃,草莓,葡萄等。
  
  蔬菜:黄瓜,番茄,甜椒,芹菜,茄子,玉米等。
  
  饮料:牛奶,蜂蜜,豆浆,茶等。
  
  中药材:当归,当归,杏仁,珍珠,白术,枸杞子,白附子等。
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